"La souplesse de toutes choses l'emporte sur la rigidité de toutes choses." Daode Jing

Le Keido (voie de la légèreté) est une pratique martiale douce. Du Yoseikan Budo, il reprend tout le registre technique (les percussions, les clefs, les projections, le maniement des armes...) mais l'intensité a été diminuée. Ainsi, la douceur et la lenteur permettent d'activer en profondeur la souplesse, la coordination, la respiration, la relaxation, la prise de conscience de soi.
Le Keido est orienté vers le réalisme, l'efficacité et la préservation du capital santé des pratiquants. C'est une transition parfaite entre les arts énergétiques (Qi Gong et Taï Chi Chuan) et les arts de combat (Yoseikan Budo).

Les pratiquants de Taï Chi Chuan ou de Qi Gong qui veulent aller au-delà de la dimension énergétique découvriront les applications martiales en situation à mains nues ou avec des armes. Les pratiquants d'arts martiaux, quels que soient leur niveau, leur style, et leur âge, découvriront quant à eux la véritable richesse d'une pratique qui associe harmonieusement souplesse, lenteur, disponibilité, renforcement et efficacité.

La dimension physique ne pouvant pas constituer un axe de travail sur le long terme, le Keido offre une véritable perspective de développement car il associe interne et externe, en étant orienté vers la recherche du sens, l'approfondissement des techniques, la prise de conscience du corps, et la relaxation énergétique.

Le Keido est enfin une manière de découvrir sans risque les arts martiaux ou de reprendre en douceur une pratique interrompue. Il comblera ceux qui veulent se maintenir en bonne condition physique tout en recherchant le réalisme des gestes.

Pour la première fois, efficacité et douceur sont conjuguées !